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Tief durchatmen können, Ihrer Inspiration folgen, Beweglich und Erfolgreich sein, Tatkräftig in den Tag gehen, Einfach wohl fühlen, Reichtum in Ihr Leben bringen |
Treffen des Himalaja–Club in Bernau bei Berlin |
Diese Übungen aus Tibet sind Bewegungsabläufe, die mit gezieltem Atmen verbunden sind. Sie entstammen dem Hatha Yoga.
Peter Kelder hat in seinem Buch mit dem Titel „Die Fünf »Tibeter« ®” die Übungen in den Westen gebracht. In dem Buch sind die Übungen in eine Geschichte eingebettet, in der ein Col. Bradfort nach dem „Jungbrunnen” sucht und ihn fand. Bei einem Aufenthalt in einem Kloster im Himalaja beobachtete er, dass die Mönche zeitlos aussahen. In diesem Kloster erlernte er die Übungen und war über deren Wirkung erstaunt.
Die Wirkungen der Übungen aus Tibet
Die Bewegungsabläufe und Wirkungen jeder einzelnen Übung
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