Die Ersatzübungen zu den Fünf »Tibeter« ®

Mögliche Schwierigkeiten beim Erlernen der Fünf »Tibeter« ® können sein :

Die Ersatzübungen sind Übungen, die in diesen Fällen ersatzweise und, aus meiner Erfahrung, vorübergehend durchgeführt werden können. So kann wirklich jeder Mensch die Fünf »Tibeter« ® erlernen.